La recherche suggère qu’un déficit en magnésium favoriserait les maladies cardiaques . À l’inverse, un bon apport en magnésium diminue l’inflammation, le stress oxydatif et les dysfonctionnements endothéliaux (couche protectrice à l'intérieure des artères. Il aide également à réduire la formation de caillots sanguins qui sont à l'origine de l'infarctus et de certains AVC .
Récemment, des chercheurs anglais ont passé en revue la littérature médicale pour évaluer les réels effets du magnésium sur la pression artérielle. Résultat : avec une supplémentation moyenne de 410 mg de magnésium par jour, ils ont pu constater une diminution de la pression artérielle de deux à quatre points. Ils notent également que l’effet semble être dépendant de la dose utilisée : plus la dose est forte, plus les effets sont forts [3]. Le magnésium pourrait donc être utilisé à la place des médicaments, d’autant qu’il ne provoque aucun effet secondaire grave.
سبحانك اللهم و بحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك
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