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سبحانك اللهم و بحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك
On les appelle « idées noires », « obsessions » ou encore « ruminations ». Elles surviennent souvent après un choc émotionnel. Elles hantent l’esprit pendant des jours ou des mois. Comment s’expliquent l’irruption de ces idées fixes dans notre vie quotidienne ? Comment y faire face ? De nombreuses recherches et théories psychologiques tentent de répondre à ces questions.
Chacun a fait cette expérience. Cela survient après une grave dispute avec un collègue de travail ou un membre de sa famille. Le conflit est violent et la rupture brutale. Durant les jours et les nuits qui suivent, notre esprit est envahi par cette histoire. On a du mal à se concentrer sur son travail, à trouver le sommeil. Les mêmes idées reviennent en boucle à l’esprit : la scène de la dispute, le visage de notre interlocuteur, les réponses que l’on aurait aimé faire, les conséquences de cette rupture, etc.
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Source : Ruminations mentales et tourments intérieurs
L’adolescence est une période particulière de la vie, souvent mouvementée et pas simple à aborder pour beaucoup de parents.
Les troubles qui caractérisent l’adolescence sont des alternances d’épisodes d’agitation, de calme, d’euphorie, de déprime. Il est difficile pour les parents de faire la part des choses, d’évaluer l’aspect anormal d’un de ces cycles et d’envisager une aide psychologique.
Souvent, au cabinet médical, on voit ou trop tard, ou trop tôt.
Alors qu’est-ce que la normalité ?
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Source : L’adolescent, les risques de troubles du comportement, la dépression.
Les ressorts cachés de notre corps et de notre cerveau
Avec les 35 heures, un salarié consacre en moyenne 14 % de son temps au travail (contre 70 % pour les ouvriers de la fin du XIXème siècle). Or, la moitié de nos compatriotes se plaint d’être fatiguée! Paradoxe? En fait, l’essentiel de notre temps libre est consacré à la vie familiale et aux loisirs, consommés à un rythme effréné. La fatigue est le signal d’alarme que vous adressent votre corps ou votre cerveau lorsqu’ils sont en surchauffe. Ces » coups de pompe » à répétition doivent être pris au sérieux, car ils présentent un risque pour la santé : obésité, hypertension, diabète, insuffisance coronarienne, infections…
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Source : Solutions simples et sans médicaments contre la fatigue