Dans les pays occidentaux, le quart de la population se considère généralement comme très stressé. Dans tous les magazines, on martèle que le stress est mauvais pour la santé. Or, certaines études révèlent le contraire…Comment faire du stress un allié ?
Le stress une reaction vitale
Se sortir des griffes d’un lion furieux, échapper à un feu de forêt ou fuir à toutes jambes devant une tribu ennemie…Bien que l’homme moderne soit rarement confronté à ce genre de situation , il garde en lui la mémoire de ces réactions primitives. Le « stress », dont nous sommes si nombreux à se plaindre, n’est rien d’autre qu’une réaction de survie. Face à un danger, l’organisme doit agir vite : il déclenche, presque instantanément, une cascade de réponses hormonales et physiologiques lui permettant de s’en sortir.
Se sortir des griffes d’un lion furieux, échapper à un feu de forêt ou fuir à toutes jambes devant une tribu ennemie…Bien que l’homme moderne soit rarement confronté à ce genre de situation , il garde en lui la mémoire de ces réactions primitives. Le « stress », dont nous sommes si nombreux à se plaindre, n’est rien d’autre qu’une réaction de survie. Face à un danger, l’organisme doit agir vite : il déclenche, presque instantanément, une cascade de réponses hormonales et physiologiques lui permettant de s’en sortir.
سبحانك اللهم و بحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك
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