Comment développer de bonnes habitudes » Musulman et fier de l'être
« Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L’excellence n’est donc pas un acte mais une habitude.» Aristote [Cliquez ici pour tweeter]
Se développer et s’améliorer est un processus continu tout au long de la vie. On y parvient généralement en développant et en inculquant certains comportements dans sa personnalité. Plus on s’exerce à répéter ces comportements, plus on commence à les adopter de manière régulière de telle sorte qu’ils deviennent parti intégrante de la personne. Il n’y a pas un moment où l’on n’essaye, ou du moins où l’on ne veuille développer en soi une certaine habitude positive. Il pourrait s’agir de prières ou de jeûnes surérogatoires, de réciter le Coran, de se coucher de bonne heure, d’arrêter de fumer ou encore de faire du sport.
Quelle que soit cette habitude, elle nécessite de la régularité
Tant que nous ne sommes pas réguliers dans ce que nous faisons, nous ne pourrons pas établir une habitude, car les habitudes s’adoptent à travers des comportements répétitifs, qu’ils soient bons ou mauvais. La question qu’on se pose ici est : comment y parvenir ?
Comment peut-on commencer à adopter une habitude et rester régulier ?
Quel est l’intérêt de décider de faire quelque chose, de commencer à s’y exercer, et après quelques jours, de baisser les bras et d’abandonner ? On revient alors à la case départ. Voici quelques conseils pour devenir régulier dans les habitudes que nous souhaitons adopter afin qu’elles fassent partie intégrante de notre personnalité et de notre vie.
« Nous sommes ce que nous faisons de manière répétée. L’excellence n’est donc pas un acte mais une habitude.» Aristote [Cliquez ici pour tweeter]
Se développer et s’améliorer est un processus continu tout au long de la vie. On y parvient généralement en développant et en inculquant certains comportements dans sa personnalité. Plus on s’exerce à répéter ces comportements, plus on commence à les adopter de manière régulière de telle sorte qu’ils deviennent parti intégrante de la personne. Il n’y a pas un moment où l’on n’essaye, ou du moins où l’on ne veuille développer en soi une certaine habitude positive. Il pourrait s’agir de prières ou de jeûnes surérogatoires, de réciter le Coran, de se coucher de bonne heure, d’arrêter de fumer ou encore de faire du sport.
Quelle que soit cette habitude, elle nécessite de la régularité
Tant que nous ne sommes pas réguliers dans ce que nous faisons, nous ne pourrons pas établir une habitude, car les habitudes s’adoptent à travers des comportements répétitifs, qu’ils soient bons ou mauvais. La question qu’on se pose ici est : comment y parvenir ?
Comment peut-on commencer à adopter une habitude et rester régulier ?
Quel est l’intérêt de décider de faire quelque chose, de commencer à s’y exercer, et après quelques jours, de baisser les bras et d’abandonner ? On revient alors à la case départ. Voici quelques conseils pour devenir régulier dans les habitudes que nous souhaitons adopter afin qu’elles fassent partie intégrante de notre personnalité et de notre vie.
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