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سبحانك اللهم و بحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك
Dans mes recherches, j’assiste actuellement à une véritable révolution où des technologies médicales utilisées dans des laboratoires de recherches commencent à sortir et se diffusent dans le grand public. En voici une sélection. Ces dispositifs portent les noms évocateurs de Melomind, Muse, Dreem, Muse, Thync, iWinks et Halo Sport.
Ils sont actuellement vendus au grand public ou sur le point de l’être. Ils proposent tous d’agir sur le cerveau pour en améliorer le fonctionnement, c’est-à-dire augmenter la concentration, le bien-être, le sommeil, les perceptions mais aussi le rêve ou l’humeur. Une vague d’innovations technologiques est sur le point de toucher notre quotidien.
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Source : Top 7 des technologies pour améliorer notre cerveau
La natation est la méthode permettant aux êtres humains de se mouvoir dans l’eau sans autre force propulsive que leur propre énergie. Elle regroupe des activités sportives diverses consistant en des déplacements à la surface de l’eau et sous l’eau, des plongeons, ou des jeux collectifs. Elle se pratique en piscine, en eau libre (lac, mer), ou en eau vive (torrent).
Dans le sport qu’est la natation, on distingue ainsi plusieurs disciplines sportives : la natation sportive, la natation synchronisée, le plongeon ou le water polo. La natation est sport olympique depuis 1896.
La natation sportive
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Source : les différentes disciplines de la natation
Les bienfaits de la pratique d’une activité physique pour la santé ne sont plus à prouver. Diminution des risques de diabète, de surpoids, d’hypertension, d’accidents vasculaires cérébraux et d’infarctus sont quelques uns de ces effets notoires. Mais le sport permet également de stimuler les fonctions cérébrales.
Une étude menée par des chercheurs de l’Université de Grenade en Espagne vient en effet d’établir une corrélation entre les performances cognitives et les variations de la fréquence cardiaque en fonction du niveau de forme physique.
Pour parvenir à ces résultats, les chercheurs ont observé 28 hommes répartis en deux groupes. D’un côté, 14 étudiants de l’Université de Grenade âgés de 17 à 23 ans avec une faible condition physique. De l’autre, 14 jeunes adultes avec une bonne condition physique. Tous équipés d’un moniteur pour enregistrer leur niveau de forme physique avec précision.
Source : QUELS SPORTS SONT LES MEILLEURS POUR LE CERVEAU ?
Dans notre société en perte de repères, l’optimisme semble être une quête répandue, à en croire l’abondante littérature consacrée à ce thème. L’optimisme évoque une tournure d’esprit qui consiste à prendre les choses du bon côté, une habitude mentale qui permet d’envisager une issue favorable aux événements. Être optimiste, c’est se montrer résolument positif, enthousiaste, c’est faire confiance à la vie.
Source : Apprendre à être optimiste