Les vertus du Jogging dans l’eau

Les vertus du Jogging dans l’eau

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C’est le sport d’été par excellence : dans la mer, sans équipement particulier, ni préparation intense, nous pouvons tous bénéficier des vertus du jogging dans l’eau. Envie d’essayer ? La coach Claude Calvet énumère tous ses avantages et livre ses conseils pour partir du bon pied.

Courir dans l’eau, sur la plage, permet de bénéficier des bienfaits de l’eau de mer : de ses oligo-éléments mais aussi de son action massante sur le corps. Elle délasse et active la circulation sanguine à la fois. Effet revitalisant garanti !

- Le sable mouillé est à la fois dur et souple : il masse la plante des pieds sans pour autant trop fatiguer les articulations. Pour ceux qui préfèrent, il est aussi possible de courir avec des chaussures de planche.

- Pas besoin d’équipement spécifique : un maillot de bain suffit ! A condition de ne pas oublier chapeau, lunettes de soleil et protection solaire. Dans l’eau, la réverbération est plus intense : gare aux coups de soleil !

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سبحانك اللهم و بحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك

Les 8 formes d'intelligence

Les 8 formes d'intelligence

Une question qu'on pourrait se poser est : une personne non-surdouée peut-elle progresser au point de devenir surdouée et faire grimper son QI dans des proportions très importantes ?
Ca va paraître simpliste, mais si une personne surdouée a un cerveau qui a développé des connexions neurolonales supplémentaires ou des connexions simplement différentes, elle devrait en fait faire des exercices intellectuels adéquats pour développer son intelligence. Mais que doit-elle faire exactement ?
Les huit formes d'intelligence: quelles sont les vôtres?Il existerait huit formes d'intelligences, toutes reliées entre elles.

Apprendre ne passe plus seulement par l'intellectualité et la logique. Une théorie développée par Howard Gardner, un professeur de la Harvard School of Education, aux États-Unis, présente huit types d'intelligences.

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سبحانك اللهم و بحمدك أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك و أتوب إليك

Le Père Noël; origine et symbolique

Le Père Noël; origine et symbolique





Le Père Noël aurait pour origine Saint Nicolas. On retrouve dans sa représentation tout la symbolique de Saint Nicolas (barbe blanche, manteau rouge...). Le père Noël voyage dans un traîneau tiré par des rennes, Saint Nicolas voyageait sur le dos d'un âne.

Malgré la réforme protestante du XVIe siècle qui supprima la fête de St Nicolas dans des pays d'Europe, les Hollandais gardèrent leur Sinter Klaas (nom hollandais pour Saint Nicolas) et sa distribution de jouets.

Lorsqu'ils s'installèrent aux États-Unis, Sinter Klass devint Santa Claus. Santa Claus subit des transformations vestimentaires et culturelles pour se transformer en un Père Noël plus convivial.

Clement Clarke MOORE écrivit en 1821 un conte de Noël pour ses enfants intitulé « The night before Christmas » (La nuit d'avant Noël ) dans lequel le Père Noël apparaît dans son traîneau tiré par des rennes.

Ce même auteur rédigea un texte intitulé « A Visit From St Nicholas » (la visite de St Nicolas) qui parut dans le journal « Sentinel » de New York le 23 décembre 1823.

Ce texte parlait de lutins qui distribuaient des cadeaux aux enfants par la cheminée et se dépaçaient dans une carriole tirée par 8 rennes (répondant aux noms de Blitzen, Dasher, Dancer, Comet, Cupid, Donder, Prancer et Vixen).

Un neuvième renne fut rajouté en 1939 : Rudolf, qui fut chargé d'éclairer le chemin du père Noël grâce à son « nez rouge lumineux ». Le récit fut traduit en plusieurs langues et diffusé dans le monde entier.

La Naissance du Père Noël
En 1863 « Harper's Illustrated weekly », le journal New-Yorkais, rêva Santa Claus d'un costume garni de fourrure blanche et portant un large ceinturon de cuir. Le dessinateur Thomas NAST en fut l'auteur.

Pendant près de 30 ans, Thomas NAST représenta, dans ce journal, Santa Claus ventru et jovial, à la barbe blanche et accompagné de rennes.

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La sexualité en Islam:amour et affection

La sexualité en Islam:amour et affection

L’acte sexuel est une expression d’amour ultime ainsi qu’une rencontre totalement émotionnelle et physique. Dans une expression brève mais belle, le Quran se

rapporte à cette relation entre mari et femme disant :

"Elles sont un vêtement pour vous et vous êtes un vêtement pour elles" . (2 :187)
L’union sexuelle entre mari et femme est bien plus que le fait de rechercher à satisfaire son désir.

En effet, le prophète (pbsl) nous a enseignés que cela fait partie des oeuvres de bienfaisance en Islam.


Source : La sexualité en Islam:amour et affection





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Comment comprendre l'idée que le soleil se prosterne sous le trône d'Allah ?

Comment comprendre l'idée que le soleil se prosterne sous le trône d'Allah ?





Selon un Hadith, le Prophète (sur lui soit la paix) a dit à Abû Dharr : "Sais-tu où se couche ce (soleil) ? Il part se prosterner sous le Trône"

Que signifie que le soleil se prosterne sous le Trône, quand on sait aujourd'hui qu'il vogue dans une orbite ?

Ce hadîth est rapporté notamment par al-Bukhârî (4524, 3027). Par rapport à sa littéralité, quelques questions se posent en effet (je me les étais moi aussi posées avant d'aller étudier)...



Source : Comment comprendre l'idée que le soleil se prosterne sous le trône d'Allah ?







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Fiche de lecture:Il était une fois un vieux couple heureux

Fiche de lecture:Il était une fois un vieux couple heureux

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Notes sur la vie de l'auteur

Mohammed Khair-Eddine est l'un des grands écrivains de la littérature francophone marocaine.

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Il est né en 1941 à Tafraout, petite ville de la région du Souss au Sud du Maroc, à 180 km au sud d'Agadir.

Très marqué par le séisme de 1960, il s’installe à Agadir en 1961 et y vit jusqu’en 1963. Il est chargé par la Sécurité sociale d'enquêter auprès de la population. Jeune écrivain, il fréquente ensuite le cercle des Amitiés littéraires et artistique de Casablanca. En 1964, il fonde, avec Mostafa Nissaboury, le Mouvement "Poésie Toute".




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La littérature maghrébine d'expression française

La littérature maghrébine d'expression française

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Il s'agit d'une littérature née au Maghreb mais exprimée en Français. C'est une littérature d'« écriture », de "langue" ou de « graphie » française mais d'expression nord-africaine ou maghrébine.

LA LITTÉRATURE MAGHRÉBINE DE LANGUE FRANÇAISE

 

On a coutume de considérer que le premier texte littéraire maghrébin de langue françaiseimportant est de peu antérieur aux débuts de la Guerre d'Algérie, qui a plus ou moins marquéaussi la plupart des lecteurs qui se tournent vers cette littérature. Ce texte est

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La corde à sauter pour perdre du ventre

La corde à sauter pour perdre du ventre

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Vous souhaitez perdre du ventre et affiner votre silhouette ? Il semblerait que faire de la corde à sauter soit une bonne solution au problème de ventre disgracieux.

En effet la corde à sauter n’est plus uniquement destinée aux petites filles pour s’amuser à l’heure de la récréation, et il existe des modèles conçus pour les personnes qui souhaitent faire de l’exercice et du sport à l’aide de cet accessoire.

Comment faire de la corde à sauter ?

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Avant toute pratique physique il faut un échauffement

Avant toute pratique physique il faut un échauffement

L'échauffement est une suite d'exercices de base qu'il est nécessaire de faire avant une séance d'activité physique. Marcher vite, Courir à petites foulées, pédaler, ramer doucement sont d'excellents moyens de s'échauffer.

Une durée correcte pour un échauffement c'est : 1/10ième du temps complet de la séance, donc au moins 6 minutes si celle ci dure 60 minutes. On veillera à augmenter cette durée si l'on est plus proche de son heure de réveil.

Pas la peine de forcer pendant l'échauffement : vous devez pouvoir soutenir une conversation avec vos partenaires.

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L’amour en Dieu, les exigences et les entraves

L’amour en Dieu, les exigences et les entraves





Bien que l'amour soit naturel, il nous arrive d'exécéder dans ce sentiment . Notre maladresse bien que partant d’une généreuse volonté, finit par nuire à nos bonnes relations.

Ainsi, celui qui n'emploie pas l'amour avec modération se retrouve ivre de ce sentiment qu'il ne peut plus lâcher. Et celui qui sait le doser modérément, connaîtra le bonheur.

Dieu nous donne les clés pour atteindre ce bonheur bonheur .

Qu’elles sont les exigences de l’amour et ce qui peut l’entraver ?

Les exigences de l’amour 

 La sincérité

 L’amour doit exclusivement être voué à Dieu, il doit être dépourvu de tout autre objectif. En d’autre terme rien d’autre que Dieu ne doit être recherché par cet amour, ni richesse, ni rang social, ni prestige, ni popularité, ni service.

Source : L’amour en Dieu, les exigences et les entraves





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